2021年12月4日(土)

夏や秋は海で慣らしたフリーダイビングですが、12月になってどうトレーニングしようかと考えました。
この季節でもウエットスーツを着て海でフリーダイビングする方もいらっしゃるので、海でやってみようかなぁ〜と思いましたが、荒れてしまってアウト！結局プールへ行って来ました。

プールでは海ではなかなかトレーニングできない「スタティック」と「ダイナミック」を練習しました。

★スタティックとは？
水面に浮いてリラックスし、どのくらい息ごらえできるかトライ

★ダイナミックとは？
水深１mくらいの横方向のフリーダイビング、何m先まで行けるかトライ

今回ご参加のお二人はフリーダイビングベーシックコースで習ったきりこの２つはやってなかったので、いいおさらいになったようです。いつも海でやっている「コンスタント」とは違ったテクニックを思い出したようでした。

次回のフリーダイビングプールトレーニングは１月８日土曜日に開催予定です。
フリーダイビングベーシックコース修了者の方はどなたでもご参加いただけます。また同日スリーダイビングベーシックコオースも開催されますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。